Taller de Apnea Estática (Piscina)

Requisitos previos:

– Certificación Apnea Total Nivel 1, o certificación equivalente de otra organización de apnea, y cuestionario de salud.
– Seguro de Responsabilidad Civil y Accidentes (puede contratarlo con nosotros directamente)

La estructura del Curso es la siguiente:

Día 1 (Estático)

Sesión teórica (2 horas)

-Reflejo de inmersión

-Preparación para la apnea estática

-Técnica de respiración específica para el entrenamiento de apnea estática, piscina y entrenamiento en seco

-Ejercicios de respiración

-Técnicas de relajación, control mental y corporal

-Rutina de entrenamiento para aumentar las capacidades de retención respiratoria

Sesión de agua (2 horas)

-Posición del cuerpo y relajación

-Preparación para mantener la respiración durante el máximo tiempo posible

-Intentos de apnea estática máxima

-Mínimo 3 minutos de respiración

-Procedimientos y prácticas de seguridad

Equipo de apnea, videos y fotos, materiales en línea (enviados al final del curso), certificación y mucha diversión incluida.

La seguridad y el disfrute es lo más importante para nosotros.

¡Sonríe, respira y disfruta!