100% DESCUENTO.- Caminar en plena conciencia en Gran Canaria

Desde: 25,00 Impuestos incluidos

Experiencia GRATIS usando el CÓDIGO #descubrecanarias

Ruta de senderismo donde nos concentraremos en la acción de caminar. Tendremos momentos de silencio para practicar la meditación y momento de observación de la naturaleza. Conectaremos nuestro cuerpo con nuestros sentidos en el momento presente. Nos regalamos un momento de pausa en nuestro día a día para recargar la energías.

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CARACTERÍSTICAS


Duración de la actividad: 4 horas

Idiomas: español y francés

Actividad de grupo

Use protección solar

Rendez- vous contigo mismo caminando en la Caldera de Bandama.

¡Regálate un momento de pausa en tu día a día para recargar las energías!

 

Camina con la conciencia de estar conectado/a a tu cuerpo, a tu respiración.

Sienta el movimiento de tus pies en cada paso.

Concentrarte en la acción de caminar en silencio dejando pasar los pensamientos y emociones que te surgen.

Después de una breve introduction sobre los poderes de la meditación, realizaremos una pequeña dinámica de grupo para conocernos.

Empezaremos por un pequeño ejercicio mental en silencio para centrarnos en la actividad de caminar alrededor de la Caldera de Bandama, esa corta ruta circular de 3,5 km nos llevará a disfrutar de las vistas de la Caldera.

Después de una pausa interpretativa del paisaje que nos rodea y una puesta en común de la experiencia, seguiremos con la segunda ruta corta de aproximadamente 3 km bajando en el Fondo de la Caldera donde practicaremos ejercicios de meditaciones cortos y variados. Trataremos de conectar con nuestros sentidos con la naturaleza y en el momento presente.

 

Para todo público adulto iniciado o debutante a la meditación, condiciones físicas mínima para una ruta de senderismo de nivel bajo pero con sus desniveles.

 

Punto de encuentro : 9h en las casas de Bandama, entrada de la Caldera de Bandam

Salida y llegada de la ruta: casas de Bandama

Duración: de 4 a 5 horas

Desnivel positivo: 380m

Desnivel negativo: 410m

Tiempo de marcha: 3 horas

Llevar en picnic ligero de media mañana, agua (1 litro).

 

Llevar bastón de senderismo si lo tuviera para ayudarte en las bajadas. Llevar un pequeño cojín ligero para sentarnos cómodamente. Ropa cómoda y de abrigo según climatología y calzado de senderismo.

Experiencia ofrecida por Nature Canariensis

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Información del vendedor

  • Nombre de la tienda: Activa Canarias
  • Vendedor: Activa Canarias
  • Dirección: Avenida Primero de Mayo 17
    Entreplanta Derecha
    35002 Las Palmas de Gran Canaria
    Las Palmas
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