100% DESCUENTO.- Caminar en plena conciencia en Los Llanos de La Pez

Desde: 25,00 Impuestos incluidos

Experiencia GRATIS usando el CÓDIGO #descubrecanarias

Ruta de senderismo donde nos concentraremos en la acción de caminar. Tendremos momentos de silencio para practicar la meditación y momento de observación de la naturaleza. Conectaremos nuestro cuerpo con nuestros sentidos en el momento presente. Nos regalamos un momento de pausa en nuestro día a día para recargar la energías.

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CARACTERÍSTICAS


Duración de la actividad: 4-5 horas

Idiomas: español y francés

Use protección solar

Un cita contigo mismo caminando en el pinar de la Cumbre de Gran Canaria

 ¡Regálate un momento de pausa en tu día a día para recargar las energías!

 

Camina con la conciencia de estar conectado/a a tu cuerpo, a tu respiración.

Siente el movimiento de tus pies en cada paso.

Concentrarte en la acción de caminar en silencio dejando pasar los pensamientos y emociones que te surgen.

Después de una breve introducción sobre los poderes de la meditación, realizaremos una pequeña dinámica de grupo para conocernos.

Empezaremos por un pequeño ejercicio mental en silencio para centrarnos en la actividad de caminar subiendo desde los Llanos de la Pez hasta la Ventana del Nublo.

Después de una pausa interpretativa del paisaje que nos rodea y una puesta en común de la experiencia, practicaremos ejercicios de meditaciones cortos y variados.

Seguiremos con nuestra ruta hasta el Campanario donde podremos disfrutar de unas vistas fantásticas sobre el sur de la isla. La bajada se efectuará por la pista forestal pasando por el Refugio.

Trataremos de conectar con nuestros sentidos con la naturaleza y en el momento presente. 

Para todo público adulto iniciado o debutante a la meditación, condiciones físicas mínima para una ruta de senderismo de nivel bajo pero con sus desniveles.

 

Llanos de la Pez- Ventana del Nublo – Campanario – Llanos de la Pez

Punto de encuentro : 9h30 en el área recreativo de Llanos de la Pez

Salida y llegada de la ruta: Llanos de la Pez 

Duración: de 4 a 5 horas

Desnivel positivo: 340m

Desnivel negativo: 340m 

Tiempo de marcha: 3 horas

Llevar en picnic de media mañana y/o almuerzo, agua (1 litro como mínimo).

Llevar bastón de senderismo si lo tuviera para ayudarte en las bajadas. Llevar un pequeño cojín ligero para sentarnos cómodamente. Ropa cómoda y de abrigo según climatología y calzado de senderismo.

 

Experiencia ofrecida por Nature Canariensis

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Información del vendedor

  • Nombre de la tienda: Activa Canarias
  • Vendedor: Activa Canarias
  • Dirección: Avenida Primero de Mayo 17
    Entreplanta Derecha
    35002 Las Palmas de Gran Canaria
    Las Palmas
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